1) Исторические факты из истории медицины о применении голода и разгрузочных диет для омоложения, профилактики и лечения болезней

2) Смысл голодания с научной точки зрения

3) Понятие «аутофагия»

4) Голодание как метод профилактики онкологии и положительный фон при лечении онкологических заболеваний

5) Почему голодание является одним из способом естественного омоложения организма на физиологическом уровне

6) Что такое разгрузочная диета (найти абревиатуру)

7) Виды голодания

5.1. Сухое голодание

5.2. Мокрое голодание

5.3. Интервальное голодание

8) Голодание как эффективный метод эндоэкологической реабилитации (очищения организм)

9) Голодание профилактирует, является положительным фоном для следующих проблем организма:

9.1. Метаболический синдром (ожирение или недостаток веса)

9.2. Импотенция и эректильная дисфункция (плохая эрекция полового члена)

9.3. Снижение либидо, аноргазмия (отсутствие оргазма), фригидность

9.4. При низком тестостероне у мужчин

9.5. Повышенное артериальное давление

9.6. Пониженное артериальное давление

9.7. При любой гармональной дисфункции как у мужчин, так и у женщин, в т.ч. в преклимактерический период, в климактерический период и постклимактерический период

9.8. Слабоумие ( деменция), старческого маразма.

9.9. Неврологические нарушения (инсульт, рассеянный склероз и д.р)

9.10. Проблемы, связанные с соединительной таканью (связки, суставы)

10) Противопоказания для голодания

11) Необходимые обследования и консультации специалистов перед голоданием

12) Индивидуальный подход к выбору вида голодания с учетом цели голодания, пола, возраста, обнаруженных заболеваний

13) Вход в голодание

14) Процесс голодания

15) Выход из голодания

16) Важная роль БАДов (витаминно-минеральные комплексы, биологически активные вещества ) в процессе голодания и роль БАДов в закреплении положительных результатов голодания.

17) Значение про и пребиотиков в процессе голодания и в поддержании положительного результата после голодания и после разгрузочных диет.

18) Алгоритм поддержания закрепления достигнутых результатов.

19) Заключительное занятие. Ответы на вопросы.