Часто пациент узнаёт, что он болеет гипертонической болезнью в реанимационной палате. И если дизентерию называют «болезнью грязных рук», то гипертонию - «болезнью невежества».
Если гипертония возникла, это говорит о том, что произошла перестройка сердечно-сосудистой системы, и вылечить её сложно. Но так как гипертония приводит к разрушению сердца, глаз, мозга, почек, нужно осуществлять контроль нормального давления пожизненно, постоянно (не выше, чем 140/90 мм рт.ст.). С точки зрения природы продолжительность жизни ограничивается способностью к репродукции. Например, лосось после того, как отметала икру - погибает. Но люди существа социальные. Мы только к 30 годам почувствовали вкус жизни, только деньги научились зарабатывать.

Главная причина гипертонии обнаружена в конце ХХ века. Это патология клеточных мембран, когда все клетки имеют повышенную проницаемость для ионов натрия и калия. Ионы «протекают» через мембраны. В результате этого, клетка быстро разряжается и заряжается. Такие люди быстрее думают, быстро принимают правильные решения! Гипертоники – лучшая часть человечества! Подумайте, 90% окружающих нас начальников, бизнесменов – гипертоники! Они врождённые лидеры. Главный механизм, отчего возникает гипертония – это дефицит энергии. Восстановление заряда клетки происходит за счёт работы калий-натриевого насоса. Клеточные насосы забирают более 40% энергии. При нехватке энергии клеточные мембраны начинают зиять, в клетках накапливается натрий и кальций. А это приводит к спазму мышечных клеток сосудов (мышцы имеются только в стенках артерий) и гипертонии.

С научной точки зрения, в 80% случаев гипертония поддаётся стойкой коррекции без фармацевтических препаратов.

Сначала начнём с образа жизни. Главная цель гипертонии – протолкнуть кровь через мышцы (природа придумала человека с дубиной, а не за компьютером и перед телевизором), поэтому 4 раза в неделю быстрая ходьба. Снижение веса на 4-5 кг снижает АД на 10-11 мм рт.ст., как фармпрепарат. Снижение употребления соли до 4г в день снижает АД на 6-7 мм рт.ст. Витамин С, 1г в день, снижает АД, как фармпрепарат, на 8-13 мм рт.ст. Питание: разработана специальная диета, видовое питание, о котором мы неоднократно говорили. Эта диета снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 30-40%. Гипертоникам противопоказано вегетарианство, т.к. мембранам клетки нужен животный белок, и красное мясо (оно содержит много арахидоновой кислоты, которая сужает сосуды и вызывает их воспаление). Ешьте рыбу каждый день!

Однако , зная основные причины , которые, способствуют реализации, генетически обусловленной гипертонии, можно прожить долгую и счастливую жизнь и не разу не встретить на своём пути коварную гипертонию ! Коварство гипертонии заключается в её бессимптомном течении. Дело в том , что головная боль, тошнота, покраснение лица, не являются явными признаками гипертонии. Больной может годам ходить с давлением 140 на 90 мм . рт. ст. , совершенно без симптомов, когда гипертония уже начала своё разрушительное действие, часто необратимые ! Контролируете своё артериальное давление при помощи тонометра!

Одна из причин- адреналин, который еще называют мобилизующим гормоном стресса , суживает сосуды, вместе с избыточным Na (от избыточного-в среднем в 3 раза, потребления Na C l ) разрушает стенки сосудов. Количество адреналина в организме человека, во время стресса, зависит от глубины стрессовой ситуации и от быстроты выделения и деактивации этого гормона. Чтобы адреналин имел минимальное воздействовал на клетки и ткани организма, в организме существует механизмы его выделения: со слезами, с мочой и с потом при интенсивной работе мышц. Следовательно во время сильного стресса человек должен или плакать, или бить по источнику стресса или убегать от опасности, как и задумывалось природой. При наличии хронического стресса, надо систематически потеть не только в бане или сауне , но и при регулярных физических нагрузках.


Конечно никто не отменял рекомендацию психологов, которую они позаимствовали из древних трактатов и молитв разных конфессий : «Не можешь изменить ситуацию - измени отношение к этой ситуации!». Было бы чем реализовывать эту логичную рекомендацию! Если нервная система слабенькая, как говорят , расстроенная , то пока вы изучаете как восстановить ваши нервы, выпейте обыкновенный успокоительный фито чай. Не прибегайте , без рекомендации специалиста , к сильно действующим фармацевтическим препаратам, которые вызывают зависимость и имеют побочные действия .
Лишний вес, тоже веская причина гипертонии, нарушает капиллярный кровоток, усугубляет тонус сосудов , приводит к метаболическому синдрому, диабету, что в свою очередь разрушает, в том числе, и стенки сосудов, и обостряет течение гипертонической болезни! Вот такой порочный круг. Чтобы его разорвать, надо держать свой вес под контролем, соблюдая простые рекомендации:
- изменить рацион, добавив в него больше балластных веществ ( пектины, клетчатка);
- на завтрак предпочтение отдать вареному яйцу или яичницы, творогу с орехами , кусочку сыра или мясу и рыбе, чем овсяной каше или бутерброду с колбасой:
- откажитесь от такого понятия, как десерт из конфет, пирожных, печенья;
- фрукты кушайте за 30-40 мин до еды или через 2-3 часа после еды;
-исключите из рациона белый рис, белый хлеб, алкоголь, шоколад ( какао без сахара можно), пиво, картофель, рафинированные масла, колбасы, сосиски и рацион ресторанов быстрого питания;
-соблюдайте принцип дробного питания (5-6 раз в сутки), не наедайтесь перед сном!

Качество крови зависит от количества и качества употребляемой воды, от того, что кушает человек и насколько хорошо переваривается и усваивается съеденное. А это в свою очередь напрямую зависит от работы печени, поджелудочной железы, желудка и кишечника. Если у человека не в порядке хоть один из этих органов, то будет страдать качество крови. Если плохо переваривается и усваивается белок , кровь будет вязкой, склонной к тромбообразованию либо жирной (если страдает качество желчи и функция печени), и той и другой (если человек имеет многолетние запоры).

Кислород, гормоны и питательные вещества в полном объеме попадают к клеткам и тканям, если в организме течет жидкая ( необходимой реологии) , оптимальная по белку и жирам кровь. Такая кровь полноценно фильтруется почками, следовательно , система регулирования давления, которой управляют надпочечники, обеспечивает оптимальный тонус сосудов и нормальное артериальное давление.

Повышения давления связанное с общей интоксикацией организма ауто токсинами ( собственными ядами , вырабатываемыми, организмом в процессе естественных биохимических реакций) малоизученное явление . Однако экспериментально доказан явный положительный эффект очищения организма для гипертоников. Эффект нормализации АД от очищения организма , связан со снижением кислотности (сдвигом кислотно- щелочного равновесия) межклеточного пространства, улучшением его качества, что сказывается на улучшении микроциркуляции и на тонусе сосудов.
Гормональные нарушение и сбои в работе эндокринных желез часто приводят к гипертонии, особенно в климактерический и постклимактерический период как у женщины , так и у мужчин Не редкость повышенное давление на фоне сахарного диабета и заболеваний щитовидной железы. Изменив образ жизни (движение, питание, психопрактики, грамотная фитотерапия и натуротерапия, гирудотерапия), вместе с основным недугом , решится и проблема гипертонии. Кроме сахарного диабета I типа , при соблюдении законов природы, обо всех вышеперечисленных состояниях и болезнях человек может забыть.


Сердечно - сосудистая патология одна из основных причин гипертонии. Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, воспалительные заболевания сосудистой стенки. Известно, что спазм сосудов происходит не только в состоянии стресса, чаще всего он возникает при дефиците кальция и магния.

Вот так выглядят основные причины , лежащие в основе такого грозного недуга, как гипертония. ( О других причинах см. в предыдущих номерах газеты или в облачном архиве- адрес ниже) Некоторые читатели узнали свои проблемы с гипертонией или у знакомых и ближайших родственников ! Не отчаивайтесь ! Многие формы гипертонии успешно лечатся и ситуацию с повышенным артериальным давлением всегда можно держать под контролем.